- "O que é a dieta de HCG?"
HCG tem ajudado milhares de pessoas a perder os quilos teimosos. Além de perda de peso, muitos pacientes que completaram o programa HCG também experimentaram muitos outros benefícios de saúde, incluindo uma queda no colesterol, pressão arterial e de açúcar no sangue.
- " A dieta HCG funciona para todos?"
Embora HCG é produzido naturalmente apenas em mulheres grávidas, com uma dieta ajuda a funcionar da mesma forma para homens e mulheres. A maioria das pessoas sobre este programa de emagrecimento perdem entre 0,5 a 1 libra por dia, e afirmam que é o único programa em que eles foram capazes de manter o peso depois. Entretanto, como com qualquer outra droga ou medicação, ou até mesmo com alimentos (por exemplo, alergias), há variação individual na sua eficácia. Todos estão familiarizados com o fato de que os médicos muitas vezes tem que mudar os medicamentos das pessoas porque eles não respondem como o esperado. Assim, embora HCG é eficaz para a grande maioria das pessoas que tentam fazer isso, logicamente não há promessa de que ele vai trabalhar para todos, de cada vez.
- "Vou sentir fome, enquanto estiver usando o HCG?"
- "Há efeitos colaterais da dieta HCG?"
- "Como o HCG me ajudara a perder peso?"
- "Eu tenho que seguir uma dieta especial enquanto eu estou no processo da dieta HCG?"
- "Que alimentos eu poderei comer durante a dieta?"
- "Por que eu não posso simplesmente fazer uma dieta de 500 calorias sem o HCG?"
Para responder a esta pergunta você precisa entender como o corpo armazena e usa gordura. Dr. Simeons identificou três depósitos de gordura em separado:
1.Normal gordura:
Este tipo de gordura pode ser comparada a uma conta corrente a partir do qual o corpo pode facilmente extrair energia ou depositá-lo conforme necessário. Gordura normal não precisa fazer um monte de esforço para perde-la.
2.Structural:
Esta nos diversos órgãos, protege as artérias e amortece as proeminências ósseas. Você nunca quer perder essa gordura. É vital para a sua saúde e bem estar. No entanto, na dieta "inanição" típica, esta é a gordura que você perde quando a gordura normal está esgotada.
3.Abnormal gordura:
Este é muito parecido com uma caixa de depósito bancário seguro, onde a gordura é armazenada e, basicamente, trancada. Esta gordura é muito difícil perder através de exercícios e restrição calórica, mas com a ajuda de HCG o corpo prontamente puxa a gordura desses "último recurso" depósitos de gordura.
Conclusão: Se você ir em uma dieta de 500 calorias, sem HCG, o corpo utiliza a gordura normal e depois começa a usar a gordura estrutural e muscular. Perder sua gordura estrutural e tecido muscular pode afetar a sua saúde e bem-estar. Além disso, "fome" dietas sem HCG pode causar-lhe ser uma fome excessiva, que normalmente não é a verdade para aqueles que utilizam o HCG .
- "Relate um pouco mais sobre a fome durante o processo da dieta HCG!"
Sentir fome nao eh o correto, neste caso de fome sera necessario ajustar a dose, para mais ou para menos. O HCG vai fazer o movimento da gordura e neste caso voce sera alimentado por suas reservas e pelas 500 calorias diarias, sendo assim sera um total de 2500 cal, a 3000 cal diarias, por essa razao que voce nao sente fome!
Porem, ele faz com que voce nao sinta fome "fisica", mas podera ter a fome "emocional" o desejo de comer. Nesta momento, eh que entra a sua forca de vontade de prosseguir com a dieta.
No HCG, a grande maioria das pessoas que fizeram a dieta relatam que eles não sentem fome (ao contrário de outras dietas onde eles estavam morrendo de fome), e que tambem sentiam energia, apesar da pouca quantidade de comida diaria.
O HCG vai ajudar você a obter a maioria de energia e calorias da gordura armazenada em vez dos alimentos que estao apenas em seu estômago. Todo mundo é diferente - e algumas relatam um pouco de fome leve na primeira semana enquanto seu corpo se ajusta - mas tornou-se muito claro que o plano de dieta HCG é algo muito especial, algo fora do comum. Ela definitivamente não é apenas uma "dieta de 500 calorias". Além disso, a dieta HCG começa com um "gorging day" (dias do engorde), o que vai ajudar a carregar o corpo com calorias para uso durante a transição para a fase de baixa caloria. Pessoas que seguem fielmente o protocolo, conforme descrito por Dr. Simeons em nossos materiais, e cumpri-lo verá resultados fantásticos.
- "Eu tenho que fazer exercicios, enquanto estou na dieta HCG?"
No entanto, muitas pessoas durante a dieta fazem atividade física moderada, pelo fato de receber outros benefícios durante o processo de atividades fisicas, incluindo alívio do estresse e da saúde cardiovascular.
Se você já está acostumado a se exercitar em um certo nível e gostaria de continuar fazendo, preste atenção à resposta de seu corpo ele eh o seu melhor amigo.
A sugestão para aqueles que querem exercercitar é que você caminhe por 20 a 30 minutos diários. Andar a pé é um grande exercício e contribui para a sua saúde em uma variedade de maneiras. Ele ajuda a aliviar o estresse, mantém os intestinos em movimento, as condições de seu sistema cardiovascular e por vai. Quando você terminar com o regime de dieta HCG e estiver de volta a uma dieta regular, você podera, então, pegar a intensidade de suas rotinas de exercícios.
- "Vou ganhar o peso novamente após a dieta hCG?"
Com todas essas mudanças e experiências, a dieta hCG é a oportunidade perfeita para adotar um estilo de vida saudável para manter seu peso.
A maioria dos pós-hcg dieters fazem uma quantidade mínima de atividades diárias é isso colabora para manter sua meta de perda de peso.
A quantidade mínima de exercício é recomendado não apenas para a manutenção do peso, mas também para os benefícios de saúde adicionados. Atividades recomendadas incluem: Yoga, cardio, ou qualquer número de atividades que você pode desfrutar, que mantem seu seu coração em movimento. Com o seu hipotálamo, "reset" o seu metabolismo vai refletir nessas diferenças e você será capaz de comer moderadamente sem sentir a necessidade de comer demais.
"Declare algo sobre a dieta"
As pessoas que concluíram com sucesso um programa de dieta do Dr. Simeons informaram que sentiram os seguintes benefícios:
• Ausência de Perda de Massa Muscular: gordura estrutural rejuvenescida
• Depósitos de gordura: reduzido de forma global (extinção da barriga, queixo duplo, coxas, bracos e quadril)
• Energia: melhorada sem se sentir nervoso ou agitado
• Glândula Tiróide: normalizada
• Corpo Geral: perdendo medidas, seu corpo ficara mais curvado.
• Hormônios: rendimento equilibrado
• Sono: sono mais tranqüilo à noite
• Glândulas de Adrenalina: reconstruídas
• Apetite: normalizado
• Colesterol: níveis normalizados
• Foco: processo de pensamento mais claro
• Humor: menos irritabilidade, humor melhor
• Anti-envelhecimento: pele mais firme, energia e aparência mais jovens
Eu nao ofereco nenhum conselho médico e não assumo nenhuma responsabilidade por resultados individuais.
Por favor, consulte seu médico antes de comecar qualquer dieta ou programa de perda de peso.
todas essas informacoes retirei do blog ABC da dieta HCG
2 comments:
http://osegredodasmagras1.blogspot.com.br/
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