3 dia, aos trancos e barranco

3 dia um pouco de sofrimento e aquela vontade de comer td q eu gosto, mas dai eu lembro o qnto ja sofri ate hoje no meu terceiro dia hehehe e ja vejo meus resultados sei q nao se emagrece da noite pro dia, entao o importante e seguir atras dos meus objetivos!!!
Hj perdi 1.5 pound
Ta otimoo
O importante e perde
Amanhamtenho pilates de novo
E e isso ai
Hj acordeintarde, morrendo de fome
Almocei frango
Comi morangos e um melba toast
E vou jantar carne moida como se fosse um hamburgue.
Dai to comendo minhas macas
E e issoo
Amanha pilates de manha e malhar as pernas de novo.

O importante de nao desistir ma primeira semana e pq vc nao deu ao seu corpo o tempo de adaptcao, claro q e bemmm mais dificil os primeiros dias, vontades de comer td o q vc gosta.
Mas o mais importante mesmo e o resultado
Pq sem vontande nao ha resultados
E ninguem emagrece da noite pro dia, e uma caminhada lenta...

2 dia ;)

Nao poderia comecar esse poste sem falar do meu segundo dia de dieta e claro!

dessa vez estou achando bem mas facil do q a primeira vez, as vezes sinto uma dorzinha de cabeca, mas bem de leve, nada como da primeira vez.

hj acordei com -2 pounds, so 28 pra ir!! 

fiquei toda feliz, fui pra academia fiz pilates e malhei de leve.

vou falar do meu cardapio agora, normalmente eu ja nao gosto de salada nem de cafe nem de cha, entao   minha unica opcao e agua, ja em relacao a saladas tenho sofrido muito tb, nao gosto nenhum pouco de folhas, nao sinto gosto nenhum entao nao tenho comido nada.

cafe: maca

snack: maca

almoco: frango com tomate cebola e alho na frigideira

snack: melba toast

dinner: bife na frigideira com tomate cebola e alho

snack: morango

e muita agua

ehhehe

mas to com medo de ter exagerado no sal

so amanha irei saber!!!

eh e isso

vamos que vamos

ao rumo dos 145 pounds!!

De volta com a dieta ;)

Bom hj e meu primeiro dia "vlcd"
to aquii
conseguindoo
sofrendo com fome
ehhehe
mas to firme e forteee!
acordei bemm tarde entao ja almocei era bem tarde, e jantei logo em seguida do almoco
hj eu queria ter ido fazer yoga, mas a preguica falo mais forte entao fiquei dormindo as 12;00
lazy very lazy
ehhehehe
amanha tenho pilates as 8:15
vamos ver o q eu consigo fazer.
hj comi uma maca, almocei steak grelhado e depois jantei peito de frango grelhado e comi uma maca
nao sou mt fan de salada
nao consigo comer salada de jeitoo nenhummm
mass to na proteina
entao vamos q vamosss
;*